Decydują się na walkę o piękną sylwetkę wielu z nas chce jak najszybciej osiągnąć oczekiwany rezultat, dlatego często wprowadzamy drastyczne zmiany, które mają nam pomóc osiągnąć cel. Niestety zazwyczaj zmiany te nie są korzystne dla naszego zdrowia i mogą prowadzić do poważnych zaburzeń w pracy naszego organizmu. Jednym z takich działań jest między innymi dieta 1000 kalorii efekty po miesiącu, której mogą być naprawdę zadowalające jeśli chodzi o naszą wagę.
Niestety taka liczba kalorii jest dużo za niska w porównaniu z naszym dziennym zapotrzebowaniem, dlatego prowadzi ona do wyniszczenia naszego ciała. Szczególnie często dietę taką wprowadzają osoby młode, które drastycznie obniżają ilość spożywanych pokarmów co ostatecznie może doprowadzić do takiego problemu jak anoreksja. Przykrą prawdą jest to, że droga do tej choroby jest bardzo krótka, a niestety powrót do zdrowia wiąże się z wieloma wyrzeczeniami samego chorego jak i jego najbliższych. Właśnie dlatego każdy z nas powinien pamiętać o tym, że piękna sylwetka powinna być wypracowana na wysiłku fizycznym i zdrowych zasadach żywieniowych.